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1：インフルエンザの話題 2：冷え性を治したい 2：高度先進医療費について 3：増えるやけ食い症候群 3：新規スタッフの紹介 4：インフルエンザワクチンについて |
| 水曜日午前中の検査についてのお知らせ 水曜日午前中は予約診療として胃カメラ、大腸(直腸、S状結腸）カメラや超音波検査などをしております。 なお、血液検査、心電図検査、レントゲン、短時間の超音波検査はいつでも可能です。 |
冷え性を治したい
女性の半数は冷え性と言われているくらい、女性の身体は冷えやすいです。夜、布団に入っても手足が冷たく、なかなか寝付けない･･･心当たりがあるのではないでしょうか。ホルモンのバランスが崩れやすい思春期や更年期、ストレスがたまりやすい環境にいる３０歳前後の女性に多いようです。また、貧血や低血圧、疲れやすいといったいくつかの症状をあわせ持っていることも多いようです。冷え性は便秘や下痢だけでなく、神経痛や膀胱炎を引き起こしやすくしますし、不妊症や流産の原因にもなります。冷え性は自律神経のアンバランスからくることが多いですが、明らかに病気の場合もあります。鉄欠乏性貧血がそうです。この病気は鉄分の不足によるもので、ダイエットしている女性、食生活に偏りがある方に見られます。ダイエット中の場合は、レバー、いわし、ひじき、わかめといった鉄分豊富な食材を、毎日のようにメニューに取り入れるようにしましょう。
いくつかの原因が重なっていたり、これと特定できる原因がない冷え性は、自律神経失調の傾向があることが多いようです。温度調整をする自律神経がうまく働かないことで冷え性になるのですが、その原因のひとつに女性ホルモンのアンバランスがあります。血液の循環が悪くなることで起こるのでしょう。 血行をよくして身体を温めることがポイントです。食事を極端に制限するダイエットはやめて、まんべんなく食材を取りましょう。それが血液の流れを良くすることにつながります。また、基礎代謝を高めて、エネルギーの消費を上げるために、積極的に身体を動かすようにするとよいでしょう。
身体を温めるためによい食べ物は？
血行や新陳代謝をよくするビタミンＥ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、鉄分豊富な食材をおすすめします。
ビタミンＥ：血液循環をよくして冷えを予防する。
女性ホルモンの分泌を整える働きがあり、ホルモンバランスが崩れたことで起こる 冷えを改善してくれる効果も期待できます。
･･･いわし、たらこ、かぼちゃ、いか、さんま
アーモンドやごまなど種実類、オリーブ油など
ビタミンＣ：鉄分の吸収を促進するために必要なビタミン。
･･･いちご、みかんやグレープフルーツなどかんきつ類など
硫化アリル：身体を温める効果があります。
･･･ねぎ・玉ねぎ・にんにくなど
管理栄養士 越後 和恵
高度先進医療費について
高度先進医療は新しい医療技術の出現や医療に対するニーズの多様化に対して、先進的な医療技術と一般の保険診療の調整を図る制度です。高度先進医療は実施を承認された特定承認保険医療機関でしか受けることができません。病院ごとに取り扱う高度先進医療が異なります。自分の受けたい先進医療がどこの病院で受けることができるのか知っておくことが大切です。厚生労働省のホームページ等にて病院名と受けることができる医療の種類を調べることができます。
高度先進医療の費用は自費で負担することになります。この特別料金は医療の種類や病院によって異なります。通常の治療と共通する部分（診察・投薬・検査・入院料等）の費用は健康保険として扱われます。
＜例＞総医療費が100万円、うち高度先進医療の特別料金20万だったケース。
（健康保険3割負担の場合）
| 高度先進医療費 ①20万 |
一般の保険診療・（保険給付分7割） ②56万 |
保険診療（自己負担3割） ③24万 |
①（20万）+③（24万）＝44万の支払いとなります。
高度先進医療を受ける時は、詳しい治療内容のあらましや、必要な費用について納得いくまで説明を受けたうえで、治療を受けることが大切になります。
山田医院 医療事務 奥内 とも子
